L’IPNOSI NELLA PREPARAZIONE SPORTIVA.
IMPORTANZA DELLE TECNICHE IPNOTICHE PER IL MIGLIORAMENTO E L’INCREMENTO DELLA PRESTAZIONE.
C. Renzi et al.
relazione presentata al Med. Symp. "How can a topathlete legally improve his performance" (Roma sett 1995)
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RIASSUNTO
Numerose ricerche sono state condotte per studiare gli effetti dell'ipnosi e delle suggestioni post-ipnotiche sulla prestazione fisico-motoria. La facilitazione della prestazione fisica sembra dipendere dalla rimozione di barriere psicologiche, dal migliorato controllo degli stati emotivi, o dalla presa di coscienza di problematiche psicomotorie, realizzati con l’uso delle suggestioni ipnotiche.Anche per ciò che riguarda l’Italia le prime applicazioni sistematiche dell’ipnosi alla pratica sportiva risalgono agli anni ‘60.Dagli studi effettuati in ambito sportivo deriva, dunque, che l’ipnosi è efficace quando impiegata come modalità operativa all'interno di programmi dettagliati e organici di allenamento mentale, a loro volta inseriti nel piano dell'allenamento globale dell'atleta.Il Training Ipnotico (T.I.) è parte costitutiva e integrante di un programma di Allenamento Mentale volto al miglioramento della prestazione sportiva mediante riduzione dell’ansia, incremento delle capacità immaginative e ideative personali e acquisizione di controllo sulle difficoltà derivanti da stati interni soggettivi.
